ALONGAMENTO COMPLETO PARA ABRIR ESPACATE FRONTAL & LATERAL (Gracyanne Barbosa)

Add/Remove Content: contato@comotreinar.com #espacatefrontal #espacatelateral #alongamentogracyanne Atividades e exercícios físicos exigem cuidados e atenção. Por isso, não devemos esquecer de alongar o nosso corpo, antes e/ou depois dos exercícios. O alongamento é importante para todo mundo. A prática regular de alongamentos promove inúmeros benefícios: como o relaxamento e alívio de tensões musculares, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, além do do bem-estar físico e mental. Vamos começar a praticar? ★ Quer mais vídeos? É só se Inscrever no canal! https://goo.gl/PvoSQo Obrigado :) Vídeos TODOS OS DIAS com as melhores músicas royalties free para SE MOTIVAR na academia, trabalho ou qualquer outra rotina diaria. Não perca os TOP VIDEOS mais visualizados e de maior qu ...