【7 Days Fitness】Day1：热身 | 全身燃脂 | 拉伸运动 | 一周健身训练合集 | 7天全身燃脂跟练打卡

【一周健身减肥训练跟练合集】 专为新手小白、学生党、上班族定制的一周跟练计划！ 内容含括热身、燃脂塑形运动、放松拉伸。 每天只要短短十分钟，坚持一个月，全身瘦一圈！ 马甲线、仙女背、天鹅臂、蜜桃臀。。。一网打尽！ #健身 #减肥 #燃脂