Как Накачать Большие Руки – ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ!! (трицепс и бицепс)

Рюкзак Kalidi Bobby - http://bit.ly/2BsbmUv (1990 руб. или 899 грн) НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone Делаем плечи больше и шире всего за 14 дней (с 1 гантелью!) Как дела? С вами снова Джефф Кавальер, AthleanX.com и GymFit INFO. Как дела? С вами снова Джефф Кавальер, AthleanX.com и GymFit INFO. Как я уже упомянул во вступлении, один из самых важных признаков, который придает уверенность любому парню – атлету или нет – это пара больших рук, выглядывающих из-под коротких рукавов. Так? И сегодня я решил собрать для вас здесь воедино две мои лучшие подсказки, чтобы помочь вам быстро увеличить размер ваших рук. Совершенно очевидно, что для того, чтобы сделать это, вам нужно проработать обе их части – и бицепс, и трицепс. И я хочу дать вам своего рода мой лучш ...