БИЦЕПС. ЗАПУСК РОСТА. ТОП 5 важнейших рекомендаций.

Как правильно подойти к тренировке бицепса, чтобы выжать из этого максимальную эффективность? "Лучшие" упражнения на бицепс, основные тонкости и нюансы работы, с какими мышцами лучше сочетать и многое другое. 00:51 - Анатомия 02:39 - Разбор упражнений, заблуждений, важнейших фишек. 14:26 - Важнейшая концовка 16:41 - Премию за мысль года bmchn.com Академия | https://biomachine.global/academy Бренд одежды | https://bmchn.com/catalog Telegram | https://t.me/bmchn Instagram | https://www.instagram.com/bmchn_ VK | https://vk.com/bmchn Автор: Instagram | https://www.instagram.com/ovchrv Telegram | https://t.me/ovcharovcorporation @bmchn