Би хэрхэн 15кг турсан бэ + зөвлөгөөнүүд

Энэ удаад маш их асуугдаж байсан бичлэгээ та бүхэнд хүргэж байна. Турах бодолгүй байсан ч таны эрүүл мэндэд хэрэгтэй зөвлөгөөнүүд бас орсон байга шүү :) Өөрсдийн эрүүл мэндийн төлөө хэрэгжүүлдэг зөвлөгөөнүүдээ бичиж бусадтай хуваалцаарай. Усны сав: https://www.facebook.com/JosephJosephMongolia/ Дасгал дагаж хийх youtube channel-ууд: https://www.youtube.com/user/blogilates https://www.youtube.com/watch?v=yL_dE81O_mw https://www.youtube.com/watch?v=OKGX7gQnxpc НАМАЙГ ДАГААРАЙ: I N S T A G R A M ❤ http://www.instagram.com/bilgunss F A C E B O O K ❤ https://www.facebook.com/bilgunss/ Y O U T U B E ❤ https://goo.gl/Zhx8ws