Тренируем руки с Оксаной Марченко

Доброе утро, друзья! Несмотря на то, что лето заканчивается, не теряем спортивный задор! Итак, тренируем руки. https://youtu.be/vGDMBAmgrAE Это не просто, но, если регулярно делать эти нехитрые упражнения, увеличивать количество повторений и подходов, результат вас приятно удивит. Парням, конечно, это слишком просто, но девчонкам - в самый раз. Однажды я спросила тренера, зачем мы подтягиваемся и так много тренируем руки? Мы и так много всяких упражнений делаем. На что она ответила: вот представьте, что вам однажды нужно будет подтянуть вес своего тела и это будет вопрос жизни и смерти. Во как! Так что тренируемся, и пусть вам никогда не придётся проверять силу своих рук, кроме как для крепких объятий. #марченко #оксанамарченко #спорт #тренировка #сила #здоровье #зож #жизнь #лето #лет ...