'양 다리 벌리고 상체 숙이기'_#황아영#노지혜_[BerryTV,UHDDreamTV,GTV,생활체육TV]
15분 고강도 근력 운동
15분 운동의 포인트는?!
운동할 시간이 없는 분들을 위한 짧지만 굵은 운동!
고강도 15분 스트레칭
고강도 운동에는 유연성이 필요하다는 편견
함께 따라할 수 있는 초보자용 동작들도 함께 구성
30분 투자로 아름다운 몸매 완성
Тривалість: | 00:04:02 |
Переглядів на youtube: | 116808 |
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=fGzTem8bQZM
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