'양 다리 벌리고 상체 숙이기'_#황아영#노지혜_[BerryTV,UHDDreamTV,GTV,생활체육TV]

15분 고강도 근력 운동 15분 운동의 포인트는?! 운동할 시간이 없는 분들을 위한 짧지만 굵은 운동! 고강도 15분 스트레칭 고강도 운동에는 유연성이 필요하다는 편견 함께 따라할 수 있는 초보자용 동작들도 함께 구성 30분 투자로 아름다운 몸매 완성